梅雨季天天穿“濕衣”，這么做不變“濕垃圾”！

（梅雨季天天穿“濕衣”，這么做不變“濕垃圾”！）

　　雨雨雨！在惱人的梅雨季，一不小心就“濕身”。悶熱潮濕的天氣不僅讓人不愉快，而且容易被“梅雨病”所困擾。

　　當心這些“梅雨病”

　　梅雨季節(jié)，霉菌肆意生長，不僅污染食物、損壞衣物，而且是常見的過敏源之一，導致哮喘、過敏性咳嗽、過敏性皮炎等疾病癥狀加重。

　　呼吸道疾病

　　對于體質過敏的人來說，梅雨季節(jié)的冷熱天氣、潮濕環(huán)境中的螨蟲滋生和空調的不及時清洗容易誘發(fā)哮喘。特別是兒童、老人和體質虛弱的體弱者。

　　皮膚病

　　真菌和霉菌在溫暖潮濕的環(huán)境中容易滋生，因此各種真菌性皮膚病，如腳癬和手癬，在這個季節(jié)更為常見，瘙癢是主要癥狀。此外，過敏引起的濕疹等皮膚病也更常見。

　　胃腸道疾病

　　在炎熱潮濕的氣候中，食物容易變質和發(fā)霉，一旦吃了這些不衛(wèi)生和不安全的食物，就會引發(fā)腹瀉等腸胃疾病。更嚴重的是，一些霉菌是致癌的，會引起嚴重的問題，如食物中毒。

　　關節(jié)病

　　梅雨季節(jié)，許多人會感到關節(jié)酸脹。患有關節(jié)疾病如類風濕性關節(jié)炎和退行性關節(jié)炎的人受到外部潮濕的影響，導致原有疾病的復發(fā)和癥狀的加重。此外，西醫(yī)檢查后沒有病理性疾病，但關節(jié)疼痛等不適癥狀確實發(fā)生在潮濕的環(huán)境中，這主要與外界環(huán)境有關。

　　怎么做，抵御潮濕天氣

　　對于梅雨季節(jié)，遠離疾病:

　　遇風時，打開門，適當開窗，保持室內通風。

　　使用除濕機除濕，進行室內房間除濕，如浴室、廚房等濕度較大的地方。

　　家具應及時清理表面灰塵，并使用除濕機保持干燥，使家用電器能及時進入待機狀態(tài)，分散體內水分。

　　鍛煉或出汗后，立即洗澡并換衣服以保持干燥。少穿太厚太緊的牛仔褲或緊身褲，試著穿棉質內衣。涉水、淋雨、出汗后，應該及時擦干身體，換下汗?jié)竦囊路?/p>

　　梅雨季節(jié)，濕度高，日溫差也大，所以要保暖以防感冒。尤其是風濕性疾病患者，關節(jié)等部位要注意保暖。如果發(fā)現(xiàn)關節(jié)除疼痛外還伴有紅腫和發(fā)熱，應該及時去醫(yī)院。